Averígualo ahora mismo contestando Si o No el cuestionario:
1.- ¿ Constantemente te sientes cansad@?
2.-¿ Padeces de ansiedad o estrés?
3.-¿ Vives o haces ejercicio en un lugar con altos índices de contaminación?
4.-¿ Comes menos de 2 raciones de fruta al día?
5.-¿ Comes menos de 3 raciones de verdura al día?
6.-¿ Consumes más de dos veces por semana refresco?
7.- ¿Acostumbras a consumir comida rápida o enlatada más de una vez a la semana?
8.- ¿Frecuentemente padeces dolores de cabeza?
9.- ¿Sientes sueño durante el día, o somnolencia después de comer?
10.- ¿Tienes mala digestión?
11.- ¿Bebes más de 4 copas a la semana?
12.- ¿Fumas?
13.- ¿Te enfermas con frecuencia?
14 Te sangran las encías cuando te cepillas los dientes?
Si contesta si a mas de tres preguntas, necesitas tomar un suplemento de vitaminas y minerales.
Si contestas si a más de 8, tienes un envejecimiento acelerado te recomiendo omega 3 y antioxidantes.
